În postul Crăciunului, mare atenţie la ce mâncaţi. Carbohidraţii în exces duc la kilograme în plus, dar şi la carenţe de vitamine. În plus, produsele de “post” pe care le găsim în rafturile magazinelor se dovedesc a fi, în mare parte, adevărate bombe colorice pline de aditivi care ne pun în pericol sănătatea, după spusele nutriţioniştilor. Mâncarea de post trebuie sa aibă la bază multe fructe şi legume, asociate corect, ca să ne bucurăm şi de beneficii pentru organism. Iar variante există!