“Paradoxul somnului perfect”. Obiceiul prost din timpul nopţii care poate duce la insomnie sau boli cardiovasculare

Grija exagerată pentru “somnul perfect” ne poate face mai mult rău decât bine. O spun cercetătorii, mai ales în contextul în care presiunea de a ne odihni mai bine și mai mult este alimentată în zilele noastre și de tehnologie.