Au mai rămas doar câteva zile până când vom intra oficial în postul Crăciunului. Deşi vorbim de un post blând, în care credincioşii pot mânca săptămânal peşte, mulţi se tem că lipsa cărnii şi a lactatelor din alimentaţie o să-i facă să se simtă slăbiţi nu este chiar aşa. Specialiştii spun că putem compensa lipsa proteinei animale cu proteină vegetală, iar legumele şi fructele proaspete sunt o binecuvântare pentru organism. Şi nu uitaţi, postul nu este doar despre hrana trupească, grija trebuie îndreptată către suflet.
